BOB MARLEY Y EL MOVIMIENTO RASTAFARI

"La libertad, al fin y al cabo, no es sino la capacidad de vivir con las consecuencias de las propias decisiones."


¿Qué tanto sabes sobre este estilo de vida?


Es muy probable que en algún momento hayas escuchado una canción de Bob Marley o una historia sobre él algún joven que se define como rastafari.

Pero.. ¿qué tanto sabes de este estilo de vida?

Así como el ser punk, skate, cholo, dark, etc, el movimiento rastafari es considerado como una tribu urbana o una contracultura ya que va en contra de muchas de las reglas que la sociedad establece. 

Este tipo de vida se popularizó a través del icono del reggae, Bob Marley quien a los quince años comenzó a pregonar esta filosofía.

El movimiento rastafari engloba política y religión. El termino viene de Ras Tafari, el emperador Hailé Selassié de Etiopía de quien el movimiento adopta su inspiración de resistencia negra a la opresión blanca.

Las personas rastas se caracterizan por:

Ceremonias donde los miembros se reúnen a fuman cannabis y discuten cuestiones religiosas y sociales
Celebran el Binghi o grounnation, que es una fiesta, con danzas, canciones y se fuma ganja.
Son opositores al sistema establecido, defienden la filosofía naturista 
Usan como símbolo los colores de la bandera etiope. 
Su pelo es trenzado en rastas ya que simbolizan el león de Judea y la rebelión contra Babilonia
Creen en que el fumar Ganja, cannabis o marihuana ayuda a la meditación y al acercamiento a su dios ya que la consideran la hierba sagrada.
Aunque es una cultura muy antigua sigue presente y ahora revive junto con su principal exponente a través de un documental dirigido por Kevin MacDonald, el cuál será proyectado en Jamaica.

En este film se homenajea y explica el estilo de vida que llevaba Marley a través del movimiento rasta.



FUENTE:Silvia Olmedo.

¿PUEDES DESCONECTAR TU MENTE?

Entonces puedes desactivar tu cuerpo

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Si nos sentimos amenazados, se producen respuestas en nuestro organismo que nos preparan para luchar o huir. Nos colocan en estado de extrema alerta.  Cuando de ello dependía nuestra supervivencia esto era adaptativo pero en la vida cotidiana actual, ocurre precisamente lo contrario, nos perjudica.

La MEDITACIÓN produce precisamente respuestas contrarias a esa activación extrema, como;

Menor consumo de oxígeno
Respiración lenta
Menores pulsaciones
Mientras los científicos siguen intentando ponerse de acuerdo en describir o definir este estado meditativo (vigilia relajada, máxima concentración o sueño real), lo que sí es cierto, es que puede tener efectos beneficiosos. No se puede estar relajado mentalmente y activado fisiológicamente, esto es incompatible. Se utiliza como técnica añadida en el tratamiento de algunos trastornos físicos y psicológicos;

Afrontar el estrés
Controlar la ansiedad
Disminuir consumo de alcohol y drogas
Control del dolor en algunas dolencias cardíacas
Disminuir la tensión arterial
Superar la depresión
¿Cómo entrar en ese estado? Hay muchas maneras; bailando o estando quieto, mirando o imaginando un objeto en el que nos concentramos y repitiendo mentalmente o en voz alta una oración, palabra o canción.

Las prácticas más conocidas para equilibrar mente y cuerpo son:

Meditación Trascendental: (Maharishi Mashesh Yogi) . Se realizan dos sesiones al día de entre 15-30 minutos. El meditador se sienta, cierra los ojos y se concentra en su "mantra" (palabra o pensamiento secreto), su repetición evita otros pensamientos. También podemos concentrarnos en un objeto cualquiera o sensación corporal propia.

Yoga: Combina posturas (asanas), relajación muscular y respiración abdominal. El más conocido es el Hatha Yoga pero hay muchas variantes (entre ellas el Mantra Yoga). Dicen que quien lo prueba, repite.

Y tú, ¿Te apuntas a la Calma Total?


fuente:Silvia Olmedo

EN BUSCA DE UNA MOTIVACION

-talvez lo que nos hace falta es una motivación.

Comento ella en su intento por encontrar la causa de nuestro animo.

Ahora heme aquí perdida en mis pensamientos encontrando respuesta a mis preguntas y razones a mis acciones.
Encontrando la paz que enterré en mi interior por enfocarme en lo exterior.
Buscando el alivio a mis penas e interpretación a mi "sueño escarlata"
Buscando las mejores opciones que me hacen feliz para mi futuro y olvidando que estoy viviendo el presente!!! Que error
Que error pensar en lo que aun no pasa y desperdiciar lo que esta pasando.


Me siento un poco perdida pero poco a poco encontrare los caminos que me llevan a mi propia dicha.


<3

FELIZ DIA DE LAS MADRES

Feliz DIA mamá!!!

Aun no tengo la dicha de ser madre pero tengo tantas ganas de llegar a serlo, sentir esa sensación por vez primera de tener en tu vientre un ser pequeño y viviendo! Debe de ser espectacular y magnifico.

Aunque tAmbien hay veces que ser madre no significa tener un hijo y tan,tan... Madre es aquella mujer que lo da todo por sus hijos, aun cuando las situaciones son inesperadas, aun en esos momentos feos que suelen pasar, madre es ser aquella mujer con la cual puedes contar, es aquella mujer que sabes que te apoyara en lo que necesites, que aun teniendo 40 años tu madre te siguiera viendo como su pequeño y querido hijo.

Mi madre me ha enseñado muchas cosas, me ha enseñado cosas "buenas y malas" como afrontar esas malas con una cara buena ante la vida, me ha enseñado tanto sin darse cuenta y por eso en este DIA especial seria muy egoísta no escribir sobre mi heroína.

Madre te adoro y eres un magnifico ejemplo de madre para mi, espero llegar a ser una EXELENTE madre en un futuro, te amo y te adoro y te quiero de aquí hasta el infinito y mas allá.
Y aunque en este DIA no estas a mi lado, quiero que sepas que te siento muy, muy serca de mi y añoro el DIA en que regreses por fin a casita :) porque ya te echo mucho de menos y no veo el DIA en que te vea ya!!

FELIZ DIA MAMY QUERIDA FELIZ DIA MADRESITAS DE TODO EL MUNDO <3

" aun sinto tu mano aquí sobre mi frente, es el mejor remedio para mi dolor, cuando te necesito siempre estas presente, mi mundo se trasforma al oír tu voz... Su luz me iluminaba el alma y no existían dudas para mi, mama, mama, mama, es tanto lo que tu me das... aveces me parece que te sobran brazos para abrigar a todos en tu corazon que multiplicas tanto sin medir el paso, que en vez de una sola tu eres un millón, yo tengo muchas madres para mi fortuna, la que me pone a salvo la que me da valor, la que trabaja y deja huella, la dama para siempre bella la que nos ilumina con amor... Mama, mama, mama, es tanto lo que tu me das y esque no me alcanzaría dulce madre mía para darte mas y mas... Es una deuda tierna, amorosa, imposible de pagar..." <3 <3 <3 TE AMO MAMÁ :D